Με πόσο περπάτημα "καις" ένα ξυλάκι παγωτό;

Εάν δεν θες να έχεις τύψεις πως έφαγες πολύ όταν “κατέβασες” ένα παγωτό, μπορείς να εξισορροπήσεις το “κακό” με λίγη άσκηση.

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική λύση γι’ αυτό!

Πόσο περπάτημα μπορεί να χρειάζεται, όμως, για να κάψεις αυτό το ρημάδι το παγωτό;

Η απάντηση δόθηκε από τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Texas Christian.

Κατά την διάρκεια της έρευνας τους, οι επιστήμονες έδωσαν διαφορετικό μενού και πρόγραμμα ασκήσεων στους συμμετέχοντες με σκοπό να βγάλουν έναν μέσο όρο του πόσο πρέπει να ασκηθεί κανείς για να κάψει τις ανάλογες θερμίδες.

 

Ένα παγωτό ξυλάκι που λες, θέλει περίπου 1 ώρα ζωηρό περπάτημα!

Αντέχεις;