Πέντε τροφές που μπορεί να καταστρέφουν τη δίαιτα σου και να μην το γνωρίζεις!

Είναι γνωστό πλέον, πως η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας αλλά και στη ψυχολογία μας.

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να παραμελήσουμε τη διατροφή μας.

Η Emma Taylor, δημιουργός του γνωστού αυστραλιανού, διαιτητικού πλάνου, 123Diet, μιλώντας στο FEMAIL, αποκάλυψε ποιες είναι οι πέντε, συνηθισμένες τροφές, που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα κάποιου.

Οι συγκεκριμένες τροφές περιέχουν λεκτίνη, μια πρωτεΐνη που έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους και σύμφωνα με την ειδικό, θα ήταν καλό να απομονώσουμε τις παρακάτω τροφές από τη διατροφή μας.

Βέβαια, προτού πάρεις κάποια απόφαση, θα ήταν φρόνιμο να μιλήσεις με τον διατροφολόγο σου και μαζί να βρείτε το ιδανικό πλάνο για τη διατροφή σου.

1.Πατάτες.

2.Ντομάτες.

3.Φιστίκια και κάσιους.

4.Καλαμπόκι.

5.Κόκκινα φασόλια.

Δες και αυτό: 10 τροφές που θα απομακρύνουν το λίπος και θα ενισχύσουν τον μεταβολισμό σου!