4 συμβουλές για να τα βγάλεις πέρα σε μία δύσκολη μέρα στη δουλειά!

Κάποιες μέρες στην δουλειά είναι πολύ απαιτητικές και εσύ τρέχεις και δεν φτάνεις. Είναι οι μέρες αυτές που γυρνάς στο σπίτι σου και είσαι τόσο κουρασμένος που απλά θέλεις να ξαπλώσεις και να κοιμηθείς.

Και με τα ρούχα της δουλειάς, δεν πειράζει! Δεν έχεις διάθεση ούτε να αλλάξεις, ούτε να κάνεις μπάνιο, ούτε τίποτα!

Γι αυτό σου έχω μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να τα βγάλεις πέρα με μία δύσκολη ημέρα στη δουλειά. Θέλεις να τα δούμε;

1. Κάνε μικρά διαλείμματα

Όσο και να τρέχεις είναι πολύ σημαντικό να κάνεις μικρά διαλείμματα. Δε χρειάζεται να πας κάπου, απλά κοίτα για λίγο έξω από το παράθυρο. Μίλησε με κάποιον συνάδερφό σου, ή απλά περπάτα στο γραφείο. Αυτά τα μικρά διαλείμματα θα σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς και να ξεχαστείς για λίγο!

2. Να μην ξεχάσεις ότι πρέπει να φας

Δεν έχει σημασία, αν δεν προλαβαίνεις να κάνεις το οτιδήποτε. Πιο σημαντικό, από όλα είναι να  φας για να έχεις ενέργεια να συνεχίσεις. Πολλές φορές δεν τρως κι αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να γυρνάς στο σπίτι και να είσα εξαντλημένος!

3. Μην πιεις πολύ καφέ

Καλύτερα να πιεις πάρα πολύ νερό, παρά να πιεις καφέ. Μπορεί να σε κρατάει σε εγρήγορση, αλλά σκέψου ότι όταν πας σπίτι, ενώ θα νιώθεις μία εξάντληση που δε θα μπορέσεις να εξηγήσεις, δε θα σε παίρνει με τίποτα ο ύπνος.

4. Μοίρασε τη δουλειά

Βάλε προτεραιότητα στα πράγματα που πρέπει να γίνουν άμεσα. Άσε όλα τα άλλα, τουλάχιστον για την μέρα αυτή, στην άκρη. Επικεντρώσου στα πιο σημαντικά και μην πας από θέμα σε θέμα! Έτσι θα δουλεύεις και έξυπνα και με αποτέλεσμα!

Δες ακόμα: 3 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν φύγεις από τη δουλειά σου!