μεταβολισμός

Fun & παράξενα Ο ελληνικός καφές συμβάλλει στην καλύτερη πέψη

Η αυξημένη ποσότητα φαγητού τις ημέρες των γιορτών και όχι μόνο, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ και γλυκών, έχουν ως αποτέλεσμα τα γεύματα να δημιουργούν προβλήματα στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Άμεσο επακόλουθο; Έντονο βάρος, δυσφορία, ακόμη και δυσκοιλιότητα. Για το λόγο αυτό μια βασική οδηγία που δίνουν… Read More

Αθλητικά & fitness 7 λιποδιαλυτικές τροφές που πρέπει να εντάξεις στο πρόγραμμά σου!

Για την απώλεια των περιττών κιλών, δυστυχώς, καμιά τροφή δεν είναι από μόνη της ικανή να αδυνατίζει χωρίς πρόγραμμα διατροφής. Κάποιες τροφές όμως, στο πλαίσιο της κατάλληλης δίαιτας και συνδυασμένες με συστηματική σωματική άσκηση, μπορούν να δώσουν ώθηση στο μεταβολισμό και να κάψουν έξτρα λίπος. Δείτε εν συνεχεία εφτά… Read More

Αθλητικά & fitness 7 τρόποι για να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου!

Οι δίαιτες είναι χρήσιμες ενίοτε, αλλά δεν αποτελούν μόνιμη διατροφική λύση στην σωματική μας υγεία. Ο καλός μεταβολισμός είναι το «κλειδί» για να είμαστε πάντα εμφανίσιμοι και υπάρχουν τρόποι για να τον αλλάξουμε προς όφελός μας. Με τα επτά παρατιθέμενα βήματα μπορείτε να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό σας και… Read More