Ράνια Τζίμα: «Σε τρεις μήνες έκανα ό,τι εξετάσεις υπάρχουν, οι πρώτες αιματολογικές δεν ήταν καλές»
Η Ράνια Τζίμα μίλησε για το στρες και τη στεναχώρια που "γεννούν" ασθένειες και μίλησε για τις δικές της εμπειρίες.
18-11-2023
Φωτιές: Σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις στους πυροπαθείς
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις από τις φωτιές στους πυροπαθείς μπορεί να κρατήσουν για αρκετά χρόνια μετά.
23-07-2023
Έξι μικρές αλλαγές που θα μειώσουν το άγχος και θα αυξήσουν τη συγκέντρωσή σου
Οι έξι καθημερινές μικροσυνήθειες που προτείνει ένας σύμβουλος επιχειρήσεων για να μην αγχώνεσαι πολύ και να συγκεντρώνεσαι περισσότερο.
03-07-2023
Πανελλήνιες 2023: Άγχος μαθητών και γονέων
Πώς θα μειώσουμε το στρες στις Πανελλήνιες 2023; Χρήσιμες συμβουλές για γονείς και υποψηφίους - Του Κωνσταντίνου Παπαγιαννούλη, συνεργάτη των Φροντιστηρίων ΠΑΠΑΔΕΑ και συμβούλου σπουδών και καριέρας.
29-05-2023
Τα τρία σημάδια ότι είστε εθισμένος στο στρες και τι πρέπει να κάνετε
Τα τρία πιο κοινά σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι εθισμένος στο άγχος και πώς μπορείτε να «σπάσετε» τον κύκλο
08-05-2023
Απίστευτο κι όμως αληθινό: Τα φυτά στρεσάρονται και... εκπέμπουν ήχους
Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως τα φυτά βιώνουν άγχος και όταν είναι στρεσαρισμένα «φωνάζουν» με τον τρόπο τους εκπέμποντας ήχους - Η συχνότητα των θορύβων είναι πολύ υψηλή για να τους ανιχνεύσουν τα αυτιά μας
30-03-2023
Βρετανία: Πόσα δισεκατομμύρια κοστίζει το burnout στην οικονομία;
Τι έδειξε σχετική έρευνα για το οικονομικό κόστος του «burnout» στη βρετανική οικονομία;
29-03-2023
Η απλή -αλλά αηδιαστική- κίνηση που «γιατρεύει» το άγχος
Τι βρήκαν οι επιστήμονες για την αντιμετώπιση του άγχους;
27-03-2023
OHE: Πρέπει να γίνουν περισσότερα για την προστασία της ψυχικής υγείας στον χώρο εργασίας
Πρέπει να γίνουν πολλά περισσότερα για να προστατευθεί η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας.
04-10-2022
Αυτή είναι η λίστα με τις πιο κοινές φοβίες
Φοβία ονομάζεται η κατάσταση όπου κάποιος νιώθει ένα παράλογο άγχος και τρόμο για κάτι που είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη.
11-08-2022
Burnout: O καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσεις
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες.
10-08-2022
Έρευνα: Oι φοιτητές στην Ελλάδα κάνουν λιγότερο σεξ και θυμώνουν περισσότερο
Άγχος, συμπτώματα κατάθλιψης, πλήξη, μοναξιά, ευερεθιστότητα, αϋπνία και θυμό κατέγραψε μεταξύ 1.266 φοιτητών της χώρας μας, η έρευνα.
10-01-2022
Πώς επηρέασε η πανδημία την ψυχική υγεία των Ελλήνων;
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής αναδεικνύει με ποιον τρόπο η πανδημία και τα lockdown επηρέασαν την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και τον ελεύθερο χρόνο των Ελλήνων.
12-12-2021
Μιλήσαμε με μία απόφοιτη Επιστημών Υγείας για το πώς η πίεση των σπουδών μετατρέπεται σε επιτυχία
Η Εμμανουέλα Δασκαλάκη μοιράζεται μαζί μας τη δική της εμπειρία από τη φοιτητική ζωή και μας δίνει μερικά tips για μέγιστη απόδοση.
02-03-2021
Πώς έρχονται τα καλύτερα αποτελέσματα στα μισά της εξεταστικής
Η συγκέντρωση και η ψυχραιμία που χρειάζεσαι για να κλείσει ομαλά ένα κεφάλαιο απαιτητικών εξετάσεων, δεν είναι ούτε το πιο εύκολο, αλλά ούτε και το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο. Εμείς βρήκαμε τον τρόπο για να γίνει λίγο πιο ευχάριστο το διάβασμα και να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα!
05-02-2021
Train your brain: 5 τρόποι για λιγότερο άγχος και πιο δυνατή μνήμη στην εξεταστική
Επίκειται εξεταστική και κοντεύεις να φρικάρεις; Πρέπει να γράψεις την εισαγωγή της εργασίας σου και έχεις ήδη κλατάρει; Τα μαθήματα για πτυχίο τρυπώνουν τώρα και στους χειρότερους εφιάλτες σου; Πάρε βαθιά ανάσα και ρίξε μια ματιά στους τρόπους που ακολουθούν!
15-01-2021
Το καταστροφικό άγχος για την υγεία
“Γιατί όταν κάποιος έχει στα χέρια του αποδείξεις πως σφύζει από υγεία, να υποβάλει μόνος του τον εαυτό του σε έναν αέναο εφιάλτη;”
12-01-2021
Οι καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν το άγχος σου
Μερικές συνήθειες που έχουμε στην καθημερινότητά μας συμβάλλουν στην αύξηση του άγχους που αισθανόμαστε.
05-12-2020
3 τύποι άγχους και πώς να τους καταπολεμήσετε επιτυχώς
Έχεις άγχος; Έτσι μπορείς να το καταπολεμήσεις!
18-06-2020
8 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος σου
Μερικοί απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος που σε καταβάλει!
13-06-2020
Πώς να διαχειριστείτε το στρες την περίοδο εξάπλωσης του κορωνοϊού - Επιστολή του ΕΚΠΑ προς τους φοιτητές
Eνόψει των δυσμενών συνθηκών, λόγω της πανδημίας του covid-19, η Επικ. Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Αντωνία Πασχάλη και το Εργαστήριο Ψυχοπαθολογίας του Τμήματος Νοσηλευτικής της Σχολής Επιστημών Υγείας, ΕΚΠΑ, απευθύνουν προς φοιτητές και φοιτήτριες μια επιστολή για τη διαχείριση του στρες
30-03-2020
Μήπως έχει ξεφύγει λίγο η κατάσταση με τα notifications;
Έχεις αναρωτηθεί πώς οι ειδοποιήσεις στα smartphones λεηλατούν όλη την ενέργεια και προσοχή σου;
21-11-2019
5 συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις για να καταπολεμήσεις το άγχος της καθημερινότητας!
Κάποιες συνήθειες που έχεις συμβάλλουν στο να έχεις άγχος! Άλλαξε τες!
16-07-2019
8 απλοί τρόποι για να νιώσεις καλύτερα μετά από μία δύσκολη μέρα!
Αν είχες μία δύσκολη μέρα, τότε αυτοί οι τρόποι θα σε βοηθήσουν να αισθανθείς λίγο καλύτερα!
13-06-2019
7 συμβουλές για να καταπολεμήσεις άμεσα το άγχος!
Αν το άγχος σε καταβάλει, τότε οι συμβουλές αυτές θα σε βοηθήσουν να το κρατήσεις υπό έλεγχο!
13-06-2019
5 σνακς που θα σε βοηθήσουν να "νικήσεις" το άγχος!
Αυτά τα σνακς θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος σου!
06-06-2019
4 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το στρες των εξετάσεων!
Οι συμβουλές αυτές θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το στρες που έχεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων!
03-06-2019
Κρίση πανικού ή κρίση άγχους; Μάθε πώς να αναγνωρίσεις τι έχεις
Τελικά υπάρχει διαφορά ανάμεσα σ' αυτά τα δύο;
22-05-2019
Πώς να αποφορτιστείς από μία (πολύ) δύσκολη μέρα!
Δοκιμασμένες συμβουλές που πιάνουν πάντα!
26-04-2019
5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος στη δουλειά!
Το στρες στη δουλειά δε σε βοηθάει να είσαι παραγωγικός! Πώς μπορείς, όμως, να το καταπολεμήσεις;
19-04-2019
5 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις για να καταπολεμήσεις το άγχος!
Αυτές οι συνήθειες σου έχουν σαν αποτέλεσμα να σε κάνουν να αγχώνεσαι περισσότερο!
16-04-2019